Kesehatan sendi tidak hanya dipengaruhi oleh olahraga, tetapi juga oleh kebiasaan sehari-hari. Aktivitas sederhana seperti berjalan kaki, menggunakan tangga, dan menghindari duduk terlalu lama dapat membantu menjaga sendi tetap aktif.
Kesehatan sendi tidak hanya dipengaruhi oleh olahraga, tetapi juga oleh kebiasaan sehari-hari. Aktivitas sederhana seperti berjalan kaki, menggunakan tangga, dan menghindari duduk terlalu lama dapat membantu menjaga sendi tetap aktif.